Zalety wytrzymałych ciężkich hantli
Na siłowniach często można spotkać zarówno skomplikowane maszyny, jak i mniej złożone przyrządy do ćwiczeń. Dużym zainteresowaniem wśród sportowców, tych zawodowych i amatorów, cieszą się głównie hantle. Składają się one z krótkiego gryfu oraz talerzy z obciążeniem, a także specjalnych nakręcanych na gryf końcówek. Trzeba dowiedzieć się, czy tego typu działania spełnią szereg naszych wymagań, …